4月のスケジュールです
4月に入りました🌸
新年度 新学期 の始まりですね！
とはいえ、北海道はまだまだ寒く、気温差も激しいので
自律神経が乱れやすい時期です。
自分の状態に意識を向け、小さな違和感をしっかりキャッチすること。
何事もそうですが、小さなうちに早めに対処すると
大事にならずに済みます。
そして、自分自身で整えていくことも可能です。
私は、生まれつきあまり良くない股関節の状態が
季節の変わり目に、調子が悪くなったりしますが
今は、状態を見てヨーガを行いながら、自分で整えています。
ヨーガは本当に万能です。
心身のバランスを整えることができる。
そして、一生できます。
特にヨーガセラピーは、智慧の宝庫なのです。
人生100年時代。健やかに生きる手段として、
是非ヨーガセラピーを知ってほしいと思っています☆
体験など、お気軽にお問合せください。
プライベートはご希望のスケジュールをお伺いの上、調整させていただきます！
４月もどうぞ宜しくお願い致します☆
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@SHOKO_SUKHA
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ヨーガセラピーでは身体を動かしながら
自分を客観的に見ていくこと、
思考の癖や心の在り方に気づいていきます。
心身相関。心と体はつながっています。
思考 感情 呼吸 身体。