5月スケジュール
５月もGW終了しました💨
私はGWも全然関係なく活動していました～
隙間で勉強したり、報告書を書き上げたり、実家に帰って少しですが家族と過ごすこともできました。
時間管理が得意な方ではないのですが、計画を立てて実行することをゆるりと実施中です。
最近感じたことは、負荷がかかって大変だなと思うことも、
手を動かしてしっかり実行していくと、頭でわかっていると思っていたことも
抜け落ちていることに気づくということ。
結果として負荷のかかることも、自分自身の知識を深めていくことにつながっている。
人生は一生勉強だなとしみじみ思います。
加齢は平等だけど、老化は個人差がとてもあります。
ヨーガセラピーは内分泌系にも働きかけ、アンチエイジングにも最適です！
５月もどうぞよろしくお願いいたします！
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@SHOKO_SUKHA
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ヨーガセラピーでは身体を動かしながら
自分を客観的に見ていくこと、
思考の癖や心の在り方に気づいていきます。
心身相関。心と体はつながっています。
思考 感情 呼吸 身体。