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ヨガマット yogaマット

Plan&Fee

プライベートクラス 

オンラインヨーガ 

グループクラス 

企業や施設、カルチャースクールなどへの出張ヨーガも承ります。

お気軽にお問合せください。

詳しくはこちら 

Private class

プライベートクラス

あなただけのオーダーメイドの
ヨーガをご提案。

カウンセリングの上、身体・呼吸・心全体にアプローチできるオーダーメイドのヨーガをご提案させていただきます。
初回はカウンセリングを行い、お話を伺った上で、実施目標を立て個人メニューを作成いたします。

カウンセリング

パーソナルなら、より安全に
効果的に行えます。

ご提案内容等に合意いただけましたら、スタートです。身体・心・呼吸に働きかける内容を丁寧に実施していきます。
周りがどうしても気になってしまう方や、集中して行いたい方などにもおすすめです。

ヨーガが初めての方へ 

カウンセリング
お申込み
日程と実施場所など ご相談
カウンセリング
問診表のご記入とご希望を伺います
あなたに合った
内容をご提案
カウンセリングをもとに組み立てます
目標を
共有します
ご提案内容にご同意頂き、目標を共有
ヨーガ療法の
スタートです
ヨーガの体操と
呼吸法・瞑想法など

ヨーガが初めての方へ 

パーソナル(お一人)

3か月 全6回コース
月2回×3か月
初回120分・2回目以降90分

料金 1か月¥8,000(税込)

   3か月¥24,000(税込)

セミパーソナル(お二人まで)

1回 90分

料金 ¥10,000(税込)

完全予約制です

実施日時と場所については、お申し込み時ご相談させていただきます。

※疾患をお持ちの方は、医師に相談の上、お申込みください。

主な出張エリア

札幌市内・石狩管内

その他の地域でご希望の場合も、お気軽にご相談ください。

Online yoga

オンラインヨーガ

自宅ヨーガ 自宅ヨーガ

オンラインでも動きや呼吸を
しっかりチェックし指導します。

ネット環境があれば、お持ちのスマートフォンやタブレット・PCから、どこからでも、ヨーガ療法をご指導いたします。

遠方の方や、自宅で一人で気楽に続けたいという方はオンラインヨーガという方法をお選びいただけます。

ビデオ通話のシステムで、ヨーガセラピストが動きのチェックをしながら、進めてまいります。その日の体調を伺い、無理のない内容でヨーガ療法を行います。

ご希望の方はお気軽に、ご連絡ください。

Group class

グループクラス

円山クラス 

平岡クラス 

三人で首と足先つかみポーズ

日常からひと時離れて
心身と向き合う時間。

グループクラスは参加者みなさまの体調を考慮して、一緒に取り組める内容で行います。主に、筋力&骨力強化・心肺機能向上を促し、自律神経を整えていきます。

決まった日時、会場で他の受講者と共に行うことで、ヨーガの習慣もつきやすくなりますし、何より同じ立場の仲間が身近にいるというのは、励みになります。

ご近所の方、興味のある方、
ヨーガセラピー体験しませんか。

グループクラスは費用がリーズナブルなので、まずは体験したいという方におススメです。

ヨーガが初めての方へ 

3人でヨーガ

円山クラス

開催日
毎週水曜日 19:00~20:30
会 場
コミュニティスペースpono
札幌市中央区南1条西24丁目 
LEADビル3階
体験(初回のみ)
¥1,500(税込)
ドロップイン
¥2,000(税込)
月謝制(月4回)
¥5,500(税込)
6回チケット(3か月有効)
¥9,500(税込)

Access

地下鉄東西線「円山公園駅」4番出口徒歩5分

平岡クラス

開催日
毎週金曜日 10:30~12:00
会 場
札幌市清田区平岡5条1丁目1-40
クラブハウスプラッツ2階
駐車場有
体験(初回のみ)
¥1,500(税込)
ドロップイン
¥2,000(税込)
月謝制(月4回)
¥5,500(税込)
6回チケット(3か月有効)
¥9,500(税込)

Access

中央バス「平岡5条1丁目」停徒歩2分

ヨーガが初めての方へ

服装
動きやすい服装でご参加ください。
水分
必要でしたらお水などご用意ください。
ヨガ
マット
ご自分のヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
※円山クラスのみマットレンタルができます。ご希望の方はご予約時にお知らせください。
着替え
円山クラスには着替えコーナーがございます。
体験
費用
グループクラスに初めてご参加の方は、
当日、体験費(初回のみ)¥1,500をお支払いください。

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