桃の節句も過ぎたけど、今日の札幌は朝からずっとふり続く雪のお天気⛄

行きつ戻りつしながらも、温かな春はもうすぐそこです🌸

上手ではないけれど、お料理をする時間が好きです。

食べたいなと思ったものを作ること。

誰かのために作ることも好きです。

自分のため誰かのために作る過程も、一つの表現だと感じています。

不器用な私でも、美味しく完成した時の小さな達成感。

美味しく食べてくれる人の表情。

それが、お料理を好きな理由の
ひとつなのかもしれません。

自分の好きな味にアレンジしたり、作る過程も、全部含めて楽しい。

写真は、ヤムウンセン。

パクチーの変わりに使ったセロリに似た味だけど

セロリに似た風味のやさしいハーブを使いました。
（名前を忘れてしまいましたが…💦）

２月はお味噌の仕込みをしたり。

来年のお正月に再び会えることを楽しみに封をしました。

寒暖差大きな３月

身体をゆっくり動かしながら、
自分の“ここちよさ”を感じること。

水の様に流れる自分の呼吸を見つめ

ヨーガセラピーで、
心身を整える時間をご一緒できたら嬉しいです。

頭で考えると難しい(笑)

まずは、体感・体験してみること。

壮大なことじゃなくていい

大切なのは、日々の少しずつ

それが、大きな力に変わるから。

３月もどうぞ宜しくお願いいたします！

🌿お知らせ

私が所属している
ヨーガ療法士北海道 のHPがリニューアルしました。

ぜひご覧ください。
https://hokkaidoyogatherap.wixsite.com/my-site-2

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🕊 ヨーガセラピーとは
体をゆっくり動かしながら、
“自分を客観的に見つめる”時間。

思考・感情・呼吸・体のつながり
＝心身相関 に気づき、
自分を大切に整えていきます🍃

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【現在の活動】
・グループクラス（円山・岩見沢）
・パーソナル／セミパーソナル
・高齢者施設・ホスピスでのヨーガ療法
・道新文化センター 男性専科クラス

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