ヨーガを通して幸せを
心身相関。ココロとカラダは、
つながっています。
自分自身を労わることは、とても大切です。
札幌市内・石狩管内を中心に活動する Yogatherapy Sukha（ヨーガセラピー スカ）はヨーガセラピー（ヨーガ療法）を行っています。
パーソナルヨーガ、グループヨーガを承ります。
難しいポーズをしなくても、主にアイソメトリックやアイソトニック運動を取り入れたヨーガの動きと呼吸法・瞑想法で身体と心を癒します。
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コンセプト
ヨーガを通して幸せを。
Sukha（スカ）はサンスクリット語で
「快い」「喜び」「幸せ」「幸福」という意味です。
ヨーガを通してともに幸せの創造を！という想いで
活動名としました。
今ここ、今この瞬間を大切に。
生きとし生けるもの、全てが幸せでありますように。
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ヨーガ療法について
伝統的なヨーガの技法や智慧を科学的な根拠をもとに、
安全に行うことができるように作られました。
身体機能の回復向上、心の落ち着きや睡眠の質改善など、
心の癒し効果もある健康法です。
生活習慣の改善や病気の予防、日常生活にも応用ができます。
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プロフィール
Yogatherapy Sukha（ヨーガセラピー スカ）のヨーガセラピスト、SHOKOです。
2012年、初めてヨーガに出会いました。
初めて体験した時のことは今でも鮮明に覚えています。
アタマもカラダもスッキリ！目からウロコでした。
会社員として激務を抱える私にとって、
ヨーガはいつしか無くてはならないライフワークとなっていました。
ヨーガを深く学べば学ぶほど、
心身相関を身をもって体感し続ける日々。
2022年、ヨーガセラピストとして活動開始しました。
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Yoga therapist
SHOKO
