ヨーガセラピー スカ

7月スケジュール＆お知らせ

クラスの帰りに立ち寄った、円山公園で子育て中のオシドリ親子

母鳥は、子供たちを見守りながら、上手に子育てをしていました。

見守るって、とてもなかなか難しい。

つい、口や手を出したくなる。

こうしたらいいと思う。是非！！なんていうのは。。

こちら側の主観であり、相手は必用としていない場合も。

学べば学ぶほど、自分の未熟さに気づくことも沢山ありますが

出来ていることに目を向けて、精進していきたいと思います。

全ては体験し経験している。

ただそこに在ること。それだけで十分なのかもしれない。

会社員を手放し、ヨーガ療法の活動に重きを置いていくと決めた時

わからないことが沢山あるとお話をさせていただいた時の

師匠に言われた言葉。

「学び続けなければ伝えられない。ヨーガ沼です。」

笑いながらお話しされていました。

思考や認知が変わると、物事の見え方や捉え方も変わっていく。

難しくて興味の尽きない

ヨーガの智慧を一歩ずつ学んでいる。

八支則　ニヤマ（勧戒）　　svadhyaya 　読誦

自身の成長の進化は自分自身の手に委ねられている。

どこかで、霧が晴れた様にスカッとわかった！という日が来るかはわからないが

健やかでいられるよう、精進していきたいと思うこの頃です。

🌳7月5日（日）8:00〜9:00
円山公園で朝ヨーガを行います。

参加をご希望の方は、お気軽にメッセージください✨

7月もどうぞよろしくお願いいたします。

クラス参加のご希望・ご質問は
こちらの公式LINEよりお気軽にどうぞ♪

🧘‍♂️ パーソナルクラスはフレキシブル対応
※カレンダー以外の日程も調整可能です🗓️

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毎週月曜朝
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どのタイミングからでもご参加OK◎

🕊 ヨーガセラピーとは
体をゆっくり動かしながら、
“自分を客観的に見つめる”時間。

思考・感情・呼吸・体のつながり
＝心身相関 に気づき、
自分を大切に整えていきます🍃

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【現在の活動】
・グループクラス（円山・岩見沢）
・パーソナル／セミパーソナル
・高齢者施設・ホスピスでのヨーガ療法