ヨーガセラピー スカ

11月のお知らせ

先日、平地でも初雪が降りましたね⛄

暑い夏から一気に冬へ向かう札幌。

少しの秋を感じながら、いよいよ本格的な寒さがやってきそうです。

今年は記録的な不漁で、生イクラを全然見かけません🐟

9月にちらっと見たとき「もう少し安くなったら」と思っていたら…

その後、姿を消してしまいました😿

少々高くても、あの時買えばよかったなあと後悔。

秋の風物詩・生イクラ、今年は食べられないかも。。

昨年美味しく食べたイクラ丼の写真を眺めながら

イクラへの執着を手放せず、スーパーで魚売り場をパトロール中です（笑）

さて、最近インフルエンザが流行し、地元では学級閉鎖の声もきいています。

現在の活動を初めてから、

体調管理には自分のできる限りの最善を行うようにしています💨

今日はヨーガと姉妹関係である、アーユルヴェーダ医学より

風邪予防や喉にも良い、生姜湯をご紹介します。

風邪の初期症状にも有効だとおもいますので

よろしければ、お試しください！

※暮らしにいかす　アーユルヴェーダ　ねまようこ著より

心と体を整えるヨーガセラピー

11月も、ヨーガセラピーを通じて、

皆さまとご一緒に心と体を整える時間を持てましたら嬉しく思います。

日常の中で「今、ここ」に立ち返る静かなひととき。
季節を味わいながら、少しずつ整えていきましょう。

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初回はカウンセリングを行い、お話を伺った上で、実施目標を立て個人メニューを作成いたします。

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