ヨーガを通して幸せを
心身相関。ココロとカラダは、
つながっています。
自分自身を労わることは、とても大切です。
お知らせ
9月のスケジュールとお知らせ
9月に入りましたね。日が暮れるのは早くなりましたが、引続き気温が高めなので、
まだあまり秋を感じません(≧▽≦)
8月は北海道で36度という観測史上最高記録を更新し、温暖化の影響を痛感した夏でした。
私にできることはとても微力ですが、温暖化防止のために、できることは、しっかりと
取組みたいと思います。
そして、9月10日(日)はチャリティイベントがあります✩
「国際ヨーガデー関連イベント 暮らしに活かす ヨーガとアーユルヴェーダ」
ヨーガセラピー(ヨーガ療法)とアーユルヴェーダの基本を実際に体験いただきながら、学べる一日です✩
どんなこともそうかと思いますが、実際に体感体験すると、理解が深まる事と思います!
ヨーガセラピーとアーユルヴェーダのそれは何?を知る機会!
是非ご参加お待ちしております!
イベント詳細HP
エゾヨガ~International yoga day | (sapporoayurveda.com)
通常グループクラス、パーソナル、セミパーソナル、オンラインも随時受付中です!
質問などお気軽にお問合せください!
9月も一歩ずつ活動していきます✩
どうぞ宜しくお願い致します!
#ヨーガセラピー教室
#ココロとカラダの健康
#平岡グループクラス毎週金曜日10時30分~12時
#円山グループ夜クラス毎週水曜日19時~20時30分
#国際ヨーガデー札幌
#国際ヨーガデー
#EZO YOGA
#天神山アートスタジオ
札幌市内・石狩管内を中心に活動する Yogatherapy Sukha(ヨーガセラピー スカ)はヨーガセラピー(ヨーガ療法)を行っています。
パーソナルヨーガ、グループヨーガを承ります。
難しいポーズをしなくても、主にアイソメトリックやアイソトニック運動を取り入れたヨーガの動きと呼吸法・瞑想法で身体と心を癒します。
クラスと料金はこちら
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コンセプト
ヨーガを通して幸せを。
Sukha(スカ)はサンスクリット語で
「快い」「喜び」「幸せ」「幸福」という意味です。
ヨーガを通してともに幸せの創造を!という想いで
活動名としました。
今ここ、今この瞬間を大切に。
生きとし生けるもの、全てが幸せでありますように。
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ヨーガ療法について
伝統的なヨーガの技法や智慧を科学的な根拠をもとに、
安全に行うことができるように作られました。
身体機能の回復向上、心の落ち着きや睡眠の質改善など、
心の癒し効果もある健康法です。
生活習慣の改善や病気の予防、日常生活にも応用ができます。
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プロフィール
Yogatherapy Sukha(ヨーガセラピー スカ)のヨーガセラピスト、SHOKOです。
2012年、初めてヨーガに出会いました。
初めて体験した時のことは今でも鮮明に覚えています。
アタマもカラダもスッキリ!目からウロコでした。
会社員として激務を抱える私にとって、
ヨーガはいつしか無くてはならないライフワークとなっていました。
ヨーガを深く学べば学ぶほど、
心身相関を身をもって体感し続ける日々。
2022年、ヨーガセラピストとして活動開始しました。
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Yoga therapist
SHOKO